Yoga du Cachemire
La pratique
Le cœur des pratiques réside dans l'écoute de ce qui est là maintenant, sensations, émotions, pensées, qui fond dans une écoute plus globale, écho de notre nature vibrante et silencieuse.
« Si l'on meut le corps très lentement, O Déesse ! Jouissant alors d'une disposition d'esprit bien apaisée, l'on parviendra au flot divin. »
Les pratiques
Six chemins d'écoute
Abordés seuls ou entrelacés, selon le temps dont nous disposons et ce qui se présente.
Exploration du souffle
Prânâyâmas, évocations de la spatialité du souffle.
Écoute du corps
Écoute des couches denses et subtiles du corps avec les Âsanas et autres.
Méditation en mouvement
Sous la forme d'une danse, union du masculin et du féminin.
Évocations sensorielles
Évocations et visualisations issues du Vijnâna Bhairava et du Kaulajnananirnaya tantra notamment.
Méditations et introspection
Avec le soutien des Dasha Mahavidya, les dix grandes connaissances, facettes de l'Énergie ou Déesse (cycle et stages pour femmes).
Yoga du toucher
Abordé lors d'un stage spécifique, après trois jours de pratique du yoga et de la méditation en mouvement.
Ce qui est favorisé
Ce vers quoi la pratique oriente
- L'ancrage, la verticalité et la sensibilité du corps
- La fluidité émotionnelle
- L'affinage des sens de perception
- La vision des voiles à notre plénitude originelle
- Le ressenti du corps de vibration
Les postures abordées de manière dépouillée et dans le ressenti, l'exploration du souffle et la méditation en mouvement s'adressent à toutes et tous, sans limite d'âge et sans nécessité d'une souplesse particulière.
Pour les femmes
Explorer les différentes facettes du féminin
Certains stages s'adressent aux femmes seulement, afin de se reconnecter à la douceur et à la puissance qui nous habitent, d'oser s'exprimer, dans la singularité et la richesse de nos langages.
Deux fois par an
Un séminaire dédié au yoga du toucher
Abordé en tant que véritable pratique méditative. Être entièrement disponible à l'autre, offrir toute l'écoute dont le corps a besoin, sans intention de guérir, sans « faire ». Lenteur, présence et délicatesse : tout un art dont nous apprenons les gammes ensemble.